2回目が勃たない理由は何?連戦するために覚えておきたい3つのコツ

投稿日:2017年9月22日 更新日:

太田 48歳
最近、年齢のせいか連戦がつらいんですよね。2回目のセックスの時に勃たない事が増えました。
エディ先生
太田君は元気だね…普通の人は少し休憩しないと、2回目は全く勃たない人の方が多いと思うよ。
太田 48歳
え?そうなんですか。私は若い頃から2回目もわりとすぐに勃起したんですけどねぇ。一度出したら性欲は落ちますが。
宮藤 28歳
私の彼も2回目は勃たないですね。だいたい2時間くらい休憩すると2回目もできますけど、これってどうにもならないんですか?私としてはもっとシたいなぁなんて、いつも思ってるんですが。
エディ先生
射精直後にすぐ勃たない理由は生理的な事だけど、なかには2回戦、3回戦もすぐにできる…なんて人もいるからね。そういう元気な人は、普通の人より男性ホルモンがが多くて性欲が強かったり、精液の量が多かったりするね。
宮藤 28歳
本人の体質や性欲次第って事なんですね。
エディ先生
そんな事はないよ。女性から行動を起こす事で2回目のセックスを楽しむ事も十分可能だ。
宮藤 28歳
知りたいです!ぜひ教えてくださーい。
太田 48歳
僕はもともと性欲が強い方だから、精液の量や男性ホルモンを増やすことを意識すればいいんですね。
エディ先生
2回目もしっかり勃起できるようになると、色んなプレイを楽しめるようになったり、単純に気持ちいいセックスを2倍楽しめるからね。この記事で紹介する対策をぜひ実践してみよう。

 

2回目のセックスで勃たない3つの理由

エディ先生
2回目のセックスで勃たない理由は主に3つあるんだ。1つ目は男性であれば誰でも経験がある、賢者タイムまたは賢者モードという生理的な現象だ。2つ目は精液の量が少なくなる事、3つ目は疲れや体力の低下だね。順に説明しよう。

 

〈理由1〉射精後に押し寄せる生理現象「射精後不応期」

男性の方ならわかると思いますが、一度射精した後は倦怠感と急激な性欲の低下、スッキリした気分になってしばらくは性的な事を考えられなくなりますよね。インターネット上では賢者タイムや賢者モードと呼ばれてますが、医学用語では無反応期や射精後不応期といいます。

男性における生理的な現象で、詳しく解説すると射精した時にPDE5という勃起を阻害する物質が大量に分泌されます。また、プロラクチンという男性ホルモンも射精と同時に分泌され、性欲に影響のあるテストステロンという男性ホルモンの分泌を阻害します。

以上のように、射精をする事で分泌されるPDE5、プロラクチンにより2回目の勃起が阻害されてしまいます。通常、1-2時間程度で性欲は戻りますが、年齢とともに男性ホルモンが低下して、回復する時間が長くなる傾向にあります。

射精後に性欲が低下したり勃たない現象は不思議な事ではなく、一般的な男性であればごく普通の生理現象です。勃起不全(ED)というわけではありませんので、女性の方も理解するようにしましょう。

Point

  • 2回目のセックスで勃たないのは勃起不全(ED)ではない
  • 射精後にすぐ勃たなくなる現象や、性欲がなくなることは生理的な現象

 

〈理由2〉精液の量が少ないため勃起力が低下する

しばらくセックスやオナニーをしていないと、ムラムラしてきますよね。精液が溜まってきて外に出したいという気持ち(性欲)が高まってきているからです。「最近溜まっている」という言葉は、まさに精液や性欲が溜まっている事を指しています。

一度射精をすると、溜まっていた精液を外に出してしまうため、射精直後は睾丸に精液がほとんど残ってない状態になります。(興奮の度合いにより射精時に出る精液の量は変わります)

さらに〈理由1〉で紹介した生理現象と合わさることで、2回目をしようとしても性欲の減退が追い打ちをかけてきます。

精液は一度出してしまうと完全に溜まるまでは3日程度かかりますので、続けて2回目のセックスは精液の量が少ない状態からのスタートになり、勃起力に影響がでます。

 

〈理由3〉日常生活の疲労と加齢による体力の低下

日常生活で疲れが溜まっていると、セックスの後は射精後の生理現象も含めて強い倦怠感を感じます。2回目のセックスをしたい性欲の有無にかかわらず、疲労により体がついてこないといった状況はとても多いので、男性も女性もお互いに理解し合うようにしましょう。

また、加齢による体力と男性ホルモンの低下で、若い頃は連戦してもバリバリ元気だった人でも、40代以降になると衰えてくる事があります。

宮藤 28歳
2回目に勃たないのは性欲だけではどうにもできない生理現象なのね。なんとなくは知っていたけど、理解してあげなきゃいけない部分ね。

 

連続して2回目のセックスを楽しむために実践したい3つの対策

2回目のパワー

エディ先生
射精後に勃たない原因は生理現象だから仕方ないと思われそうだけど、いくつか事前に対策をする事で、連続した2回目のセックスを楽しむことができるんだ。

 

〈対策1〉射精する回数を減らして精液を溜める

射精する回数を減らすという事は、オナニーやセックスの回数を減らすという事です。日々セックスをするパートナーがいる場合は2回戦を楽しむためにセックスの回数を減らす事は本末転倒ですが、男性であればパートナーがいたとしても、1人でオナニーをする事がありますよね。

オナニーを禁止する事で、精液を普段以上に溜める事ができます。完全に溜まるまでには3日程度かかりますので、3日間ほどオナニーやセックスから離れてみてください。おそらくムラムラと性欲が高まってくると思います。

普段以上に精液が溜まった状態でセックスをすれば、1回戦目で全て出し切ってしまう事はありませんので、一度射精した後も性欲が収まらない事があります。結果として2回目のセックスも問題なく楽しむことができます。

 

〈対策2〉精液が増える食生活を意識する

精子は、歳を重ねると男性ホルモンと同じようにどんどん減っていきます。精液の量そのものが少ないと、1回目の射精でほとんど外に出してしまい2回目の勃起力や性欲に影響がでます。

普段から精液を作る栄養分を摂取する事は、射精後の倦怠感から性欲が戻るまでの時間短縮に期待ができますので、精液を溜める事と並行して意識したい対策ですね。

精液を作るために意識したい栄養素や成分は、亜鉛やアルギニンです。食生活から摂取する方法と、サプリメントや健康食品から摂取する方法があります。主な食材は下記のようになってますが、過剰摂取にならないようにバランスを考えて摂取する事が大切です。

栄養分 食材
亜鉛 牡蠣(生)、豚肉(レバー)、牛肉(肩ロース・ひれ・ひき肉・もも・レバー)、たまご(卵黄)、たらばがに、焼きタラコ、パルメザンチーズ、ごま、アーモンド、するめ、海苔
アルギニン かつおぶし、こうや豆腐、ピーナッツ、大豆、ごま、アーモンド、くるみ、カシューナッツ

 

エディ先生
意識しすぎて食べ過ぎても、過剰摂取になって体調を崩してしまうから、バランスよく摂取するためにはサプリメントや精力剤が便利だね。

 

〈対策3〉パートナーに協力してもらい興奮を高める

普段とは違うプレイをする事で、勃起を促す事は効果的です。例えば体位を変える事やコスプレをする事で、いつもとは違う趣向でセックスを楽しむと、2回目でも勃起しやすい事があります。女性からアプローチする場合も、少し過激なプレイを要求すると効果的なので、「普段とのギャップ」を狙ってみるのもいいですね。

ポイントは1回目とは違うプレイを意識する事です。普通に2回目を要求するのではなく、「こんな感じのプレイ試してみない?」と提案すれば、性欲がある男性は興奮しますし、賢者モード中の男性はプレイ内容によっては性的感情を刺激されます。

射精後の無反応期により男性に性欲がない場合は女性からアプローチをしてみましょう。性欲はあるけど勃たない男性は、相手にいつもと違うプレイを提案する事で、2回目も勃起する確率はグンと上がると思いますよ。

 

2回目のセックスを楽しむための3つの対策

  1. セックス前になるべく射精を控える(短くても3日間)
  2. 精液を作る事を意識する(サプリメントや食生活の改善で摂取)
  3. 1回目とは違う趣向のセックスを提案する

 

【まとめ】射精後の倦怠感は理解しつつ事前対策を意識する

エディ先生
2回目もセックスを楽しむための対策は参考になったかな?いくつか紹介したけど、射精後の生理現象によって勃たない場合はどうしようもない場合もある事は覚えておこう。

ただ、精液を溜めたり亜鉛を摂るといった事前対策は、2回目のセックスを楽しめる確率を上げてくれたり、若い頃のような"射精感"を取り戻すにはベストな方法だよ。

太田 48歳
2回目の前に勃たない事が多い場合はオナニーを禁止したり、精液を溜めることを意識すれば、比較的スムーズに勃ちそうですね。射精後の倦怠感で性欲がない場合は、パートナーにアプローチしてもらうといいわけですね。
宮藤 28歳
女性の場合も、パートナーの勃ちが悪い場合は普段より積極的にアプローチしたら2回戦目も頑張ってもらえそうね。

 

僕が2回目も楽しむために飲んでいる亜鉛サプリは海乳EX

海乳EX

※初回980円&いつでも解約OK

僕がずっと飲み続けているサプリが1つだけあり、それが亜鉛サプリの海乳EXです。海乳EXはわりと普通の亜鉛サプリに見えますが、勃たない悩みを抱えている人にはとても人気があるんですよね。上のツイッターは一部の声を拾ってきました。

下手な精力剤より怪しさもなくて、原料が国内産の牡蠣という安心感、14年にわたる販売と180万個突破という実績もあって、海乳EXを選びました。まぁ海乳EXも立派な精力剤ですけどね。

面倒な食生活を意識するよりも、カンタンに2回戦のパワーに必要な亜鉛を毎日安定して補給できますので、今では必須サプリになってます。

 

ここだけの話、僕が2回目も疲れを意識せずにガンガン楽しめているのは、海乳EXを飲み続けているからかな?とも思っています。昔は勃たないことでハゲそうなくらい悩んでいたのに、不思議なもんですよ。

僕は1ヶ月だけでも"飛ぶ勢い"や"量"に変化を感じたので、かなり優秀なサプリだと思います。飲み続けた方がいいのは事実ですが、お試しで1ヶ月飲んでみるのも全然アリです。

何も対策しなければ加齢でどんどん衰えるだけですが、すぐに対策すれば1か月後は小さいながらもきっと違いがでます。2回目も気持ちよく楽しむ!ための一番手軽で簡単な方法ですよ。

あ!そうそう。通常価格は1,949円しますが、初回は980円で初回だけでも解約できますので、お試しにも利用しやすいですよ~。

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